むくみの原因と解消法

むくみは治ります。その為には、むくみの原因を理解した上で、むくみの解消法に取り組みましょう。そうすれば、足のむくみや顔、ふくらはぎ、まぶたなどのむくみを解消する事ができます。
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足の小指つまみでむくみ解消

むくみ解消に効果的なのが、足の小指をつまむというマッサージ方法です。

東洋医学的には、足の小指は腎臓や膀胱に関する経路の終着点だと考えられています。
つまり、腎臓や膀胱に関するということで、水分に関わる部分にあたるため、むくみに効果がある部位なのです。

足の小指をマッサージすると、血流の代謝がアップし、新陳代謝も自然とよくなります。
足の小指のマッサージは、足が温まった状態ですることがポイントです。

お風呂上りなどは、足の小指のマッサージに効果的な時間といえるでしょう。
フットバスなどを利用するのもいいかもしれません。

足のむくみの解消方法に関して悩んでいる人は、手軽にできる足の小指マッサージを、まず行ってみてはいかがでしょうか。


<参考>「むくみ」とは・・・
「むくみ」とは、体内の水分が増えて、皮膚の下に溜まった状態のことを言います。
血液中の水分が、血管やリンパ管の外にしみ出すことによって、体内の水分が増えます。
「むくみ」は「浮腫み」とも表記されますし、医学的には浮腫(ふしゅ)とも呼ばれています。

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