むくみの原因と解消法

むくみは治ります。その為には、むくみの原因を理解した上で、むくみの解消法に取り組みましょう。そうすれば、足のむくみや顔、ふくらはぎ、まぶたなどのむくみを解消する事ができます。
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顔のむくみを早く解消する方法

顔のむくみを早く解消する方法を知りたいという女性は多いことでしょう。

顔のむくみは、顔に水分が滞っていることから起こります。
ですから、顔にたまった水分を顔から出していくことが、むくみの解消につながります。

朝、顔のむくみが気になるときは、口を思い切りすぼめたり、目や口を大きく開いたり、「い」の口を思い切りしたりと、顔の体操をすることで、細胞が活性化して水分が排出され、むくみを早く解消できるでしょう。

また、蒸しタオルなども顔のむくみ解消に効果的です。
血行を促し、顔の水分をしっかりと代謝させて、すっきりとした朝を迎えましょう。

それでも、なかなかむくみが取れない場合は、腎臓の機能障害の疑いもありますので、気になるようであれば、専門医に相談することをおすすめします。


<参考>「むくみ」とは・・・
「むくみ」とは、体内の水分が増えて、皮膚の下に溜まった状態のことを言います。
血液中の水分が、血管やリンパ管の外にしみ出すことによって、体内の水分が増えます。
「むくみ」は「浮腫み」とも表記されますし、医学的には浮腫(ふしゅ)とも呼ばれています。

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